第39章 健身房瑜伽女私教。【求收藏！求推荐票！】

    “先生，这位是Anneli老师，是我们这里最好的瑜伽老师。”

    杨正杰转过头跟女私教说：“Anneli老师，这位是欧延南先生，他刚才买了您二十节瑜伽课，现在开始他就是你的学生了。”

    说完之后，杨正杰便识趣的走开了。

    “你好，帅哥，我叫陈安俪，你也可以叫我Anneli，很高兴见到你。”

    陈安俪笑着伸出右手，欧延南同样伸手握了握，感觉她的手结实有力，确实不像其他女生的手那般纤弱无力。

    而陈安俪则看到欧延南的腕表，迅速判断出是名牌伯爵腕表，以她的经验来看，应该不会是假货，少说也要几十万。

    陈安俪不自觉挺了挺胸膛，虽然她很开心，毕竟每节课抽成都有50%，也就是说每节课她能挣到一百二十五元，五十节课能抽成三千七百五十元，外加工资底薪，一个月就能有一万多块钱。

    但能就此认识到一个帅哥富豪，那才是真正的放长线钓大鱼。

    “那么帅哥，请问你有做过瑜伽吗？还是第一次接触瑜伽？”

    “瑜伽我是第一次接触。”

    陈安俪笑着点了点头表示明白，接着说：“那我们从最基础的开始练起，没问题吧？”

    “没问题，而且你别小看我，虽然我没练过瑜伽，但我的柔韧性还是非常不错的。”

    欧延南想着在电视上看到的某个瑜伽片段，左脚站立，右脚同时往上抬高，右手从内侧抓住脚背，左手伸直平摊。

    陈安俪十分惊讶，她很少见到一个男人会有这么好的柔韧性，不禁问道：“柔韧性真的非常好，你真是第一次练瑜伽吗？”

    “我小时候，没事就拉筋，所以才有这么好的柔韧性。”

    “非常好，首先你要换上这套男式瑜伽服。”

    欧延南到休息室换了之后出来，陈安俪双眼发亮，拍了拍他的胸膛，调侃道：“帅哥，你身材这么好啊。”

    “还可以。”

    “首先瑜伽最重要的是呼吸，左手放在胸前，右手放在腹部以下，先吸气后呼气。”

    “然后就是吸气的时候，头往上仰，呼气的时候，头往下低，或者向左边歪头时吸气，向右边歪头时呼气。”

    “接下来，我们试试猫牛式，这一式能让脊柱灵活，或许你会觉得非常简单，但通过对背部肌群的延展拉伸，会有效缓解腰背部疲惫疼痛压力。”

    陈安俪做猫牛式的时候，完全把美妙的身材展现无遗，看得欧延南是目不转睛。

    “帅哥，你是学还是不学？”

    陈安俪看到欧延南的眼睛，自然知道他看的是哪里，不免娇嗔道。

    “不好意思，乱花渐欲迷人眼。”

    陈安俪听后顿时粉脸一红，因为在她的尾骨上，纹了一朵小小的粉色玫瑰。

    “来，轻轻转动肩膀，手推地，整个上身挺拔起来，肩胛骨藏进去。”

    陈安俪摸着欧延南的肩膀，感受到他健硕的肌rou，心神颇为激荡，面色却丝毫不显。

    “头顶和尾椎向远延伸，盆骨向前，尾骨上翘，同时抬头挺胸。”

    欧延南做得很标准，陈安俪接着道：“卷尾骨收腹，低头放松，下巴往胸口靠近，却不必使劲靠近。”

    一连做了三组后，欧延南感觉肌rou确实很放松，好像整个背部都打开了。

    “接下来是下犬式，也是现在很多明星最钟意的瑜伽姿势，首先是猫牛式。”

    陈安俪直接在欧延南的胸口下方，放置一块道具砖，然后说道：“手臂伸直往后推，尾骨向上翘，然后用你的额头去找砖头。”

    陈安俪把欧延南的头往下压，边压边说道：“要注意手臂不要弯曲，要保持伸直的状态。”

    欧延南始终会闻到一股香水味，就是从陈安俪身上传来的，清香而不浓烈，但同时兼备着些许情调。

    “感受到肌rou拉扯了吗？”

    “嗯，感受到了。”

    “重新恢复原样，再做一次。”

    欧延南极力用平淡的语气回答道：“先等等，我在找找感觉。”

    陈安俪不解的问道：“找不到感觉？你不是完成得很好吗？你为什么要一直躬着腰啊？”

    直到陈安俪低头一看，才猛地羞红了脸，她也不是没接待过一对一的贵宾，但欧延南是她看过胆子最大的。