第一百二十八章 IG的锻炼计划
LPL全能女替补正文卷第一百二十八章IG的锻炼计划最新网址：健身房内~ 嘉怡和其他助理举起摄像机开始拍摄。 而阿宁指着一名精壮的女子说道：“给你们介绍一下，这是刘教练，今天大家都要听从刘教练的安排，完成为期一天的训练哦。” 虽然用精壮形容一个女性不太好，但显然刘教练还是很以她浑身上下的肌rou为傲的。 之后介绍才得知，人家可是当地健身房的金牌教练。 刘楠：“很高兴能成为大家的教练，你们可以叫我刘教练，也可以叫我楠姐，我和我的团队会一丝不苟地帮助大家完成今日的训练，保障各位在比赛时有一个健康强壮的身体。” ig众人点点头，随后摄影团队抬着一箱美年达汽水走了进来。 这时候纪录片中本应该插一句：“本节目由小ig的快乐buff水‘美年达’赞助播出！” 但是还不等拍摄这个片段，刘楠直接一抬手打断施法道：“不好意思，我的地盘不允许出现这种东西！” 话音落下，便见两个彪形大汉直接走了出来，连人带汽水一起抗了出去。 见此，ig众人都笑场了，显然也知道这只是纪录片的节目效果罢了。 然而笑着笑着，他们就笑不出来了。 因为不多时，伴随着刘楠一声‘好了，现在开始训练’后，一对一的教练团队走了出来。 ning声音提高了几分：“要来真的吗，这么吊！” 而林若可却是全然不惧道：“教练，请问我们要干什么？” 一见这群‘小竹竿’中还有这么积极的人，刘楠点点头言道：“首先呢，为了防止激烈运动对你们的身体造成伤害，我们需要拉伸运动来活动一下我们的身体。” 伴随着一阵高中生广播体cao声响起，教练组开始教导他们活动手腕和脚腕。 对此，puff的评价是：“这么简单吗！” ......十分钟后.... ig全体保持着直立体前屈的姿势。 被教练协助也难以摸到脚尖的puff痛呼道：“啊！停！轻点！要断了！” rookie也是捂着自己那早已被小玉摧残不堪的老腰道：“啊，我坚持不住了！” theshy更是言道：“太难了吧，为什么...要这么难！” 对此，刘楠搞不明白了。 一个直立体前屈都做不到？ 她摇摇头道：“你们的身体很僵硬，一看就是平日里缺少锻炼了。” 闻声，baolan立即指向一旁道：“那她怎么说？” 话音落下，ig的众人望去，便见男生组这边还在进行直立体前屈等拉伸动作之时，林若可那边已经彻底抛弃女教练开始进行压腿了。 借着短裤套瑜加裤和短裤的韧性，她直接一个一字马坐定，身体前驱手指轻点脚尖。 对此，ig全员的反应就是：这边还是石器时代，你那边已经开始搓原子弹了？ 而看后林若可的专人教练直接当起了甩手掌柜道：“很棒的身体韧性，chizuru选手之前是学舞蹈的吧。” 林若可颔首道：“嗯，偶尔跳一跳。” 偶尔跳一跳：指区域拉丁舞舞蹈比赛单人舞、双人舞冠军。 倒不是她非要炫技，只是习惯了自己学舞蹈时的赛前拉伸和热身，她觉得还是按照自己的方式来比较好，并且询问教练后，教练也同意了。 而看到林若可一丝不苟的严谨态度，刘楠点点头道：“不错，那我们就以可可为榜样吧。” 听此ig众人全体懵逼。 于是在惨绝人寰的身体拉伸前戏之后，教练又根据不同人制定了不同的运动量。 什么高抬腿，仰卧起坐，深蹲。 都是家常便饭的林若可可谓信手捏来，但其他人表示受不了，直接投降。 最后金相喆也只能降低难度，改为了最基础的打乒乓球。 可看着只有乒乓没有球的ig众人，最后也只能由可可充当此次纪录片的门面了。 而这只是纪录片中的最后一段，ig一般都是存好多段之后合成一个纪录片。 加上之前比赛拍摄的片段和日常后，新一集ig的《快乐爆发不加班》节目一经播出立即广受好评，也让更多粉丝了解到了ig队员平日的生活。 不过...观众的关注点总是那么奇怪。 弹幕： “我焯！可可的一字马！我有一个大胆的想法！” “瑜加裤套短裤是吧，香汗淋漓的可可，好烧好烧！” “之前没发现，今天可可这身材，也太夸张了吧！” “以经验之谈，我赌100块，可可胸前褂子的拉链绝对拉不上！如果有人赌，当我没说。” “嗯？你们怎么只看可可，只有我觉得那个男教练更性感吗！” “兄弟，我知道你是为了上热评，但你大可不必这么逆天。” “可可万万没想到，自己竟然输给了一个男人，对一个女人最大的侮辱莫过于此了。” ...... ...... 而纪录片播放的同时，ig也继续着自己的连胜。 先斩fpx，再克dmo。 按照原本的历史，接下来要迎战jdg了，不过赛程却出现了一点小偏差，转而由ig对阵v5。 对于这一场比赛，林若可本人是挺期待的，因为v5有一个很特别的队员‘mole’，人送外号‘小东北’、‘东北rookie’。 其特别之处就在于，他是一个跟林若可一样登场过五个位置的选手。 这里更有一个关于v5的梗。 问：如何让春季赛一场不赢的v5进入世界赛。 答：克隆五个小东北走五个位置，妥妥的世界赛级别队伍。 为此，赛前广大粉丝势要看看这两个五路选手碰上会摩擦出怎样的火花。 而目前保持着不错战绩的mole也是隔空喊话ig：“我虽然是rookie的粉丝，但我希望到时候可以和chizuru碰一碰，当然...在哪一条路就不知道了。” 面对他提出的要求，林若可拍拍胸脯道：“还好，他没说是我粉丝。” 依稀记得当年夏季赛ig打v5，小东北对着rookie喊了一句：“我是你粉丝！” 然后一口一个好可怕，一局一个6-1。 直接将把岳轮当作背景板的rookie当作了背景板，为此东北rookie的名号也更加响亮了。 可能这也是之后新生代ig把他买下来的原因之一吧。 只能说泪目，ig永远都有一个rookie，不管是疆省的，还是东北的。 可惜自从队伍稳定下来之后，救火员mole就基本不进行位置摇摆了。 不过林若可也很期待他们的交锋会产生怎样奇妙的化学反应。 ig这边日夜cao练，适应比赛刚刚更新的10.13版本。 就这样，7月4日，ig对阵v5的比赛正式开打！ 最新网址：